很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，冬天更是好發季，我個人有深刻體驗呀～
營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。試試這杯完全不添加一滴水或一粒糖的芝麻香蕉豆奶，濃郁的芝麻香、香蕉香，還帶著隱約的黃豆香，是你高鈣補鉀的好幫手喲！
【飲。高鈣補鉀好幫手～芝麻香蕉豆奶 Black Sesame and Banana Soy Milk】
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/181956180
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